Tips Menghilangkan Cegukan

Tips Menghilangkan Cegukan dicari oleh banyak orang, hal itu dikarenakan cegukan sangat mengganggu kenyamanan dan juga memalukan. Cegukan akan terasa memalukan ketika terjadi di tengah keramaian. Orang yang mengalami cegukan pun akan merasakan tidak nyaman pada tenggorokannya. Saat cegukan, tenggorokan dan otot perut akan menegang. Saat itu rasa tidak nyaman bisa muncul.Tips Menghilangkan Cegukan yang ringan, kita bisa menggunakan cara yang mudah dan simpel. Namun jika anda mengalami cegukan yang belangsung dalam jangka waktu yang lama. Sebaiknya anda mulai curiga dan segera memeriksakan diri ke dokter. Berikut ini Tips Menghilangkan Cegukan ringan di dalam tubuh :

1. Bernafas Di Dalam Kantong Plastik Atau Kertas. Bernafas di dalam kantong plastik atau kertas bisa menghilangkan cegukan seseorang. Caranya adalah sebagai berikut ini :
2. Tahan Nafas. Menahan nafas adalah salah satu cara untuk menghilangkan cegukan. Menahan nafas bisa membuat cegukan berhenti karena kadar karbondioksida di dalam tubuh meningkat tajam.
   • Minum air hangat hingga rongga mulut terpenuhi.
   • Membungkuk.
   • Tahan nafas dengan menutup hidung menggunakan jari tangan.
   • Ubah posisi menjadi tegak kembali, saat mencoba berdiri sambil diikuti menelan air tersebut sedikit demi sedikit.
3. Tidur Dengan Posisi Tubuh Terbalik. Tidur dengan melakukan kondisi tubuh terbalik, yaitu kaki diatas dan kepala di bawah membuat cegukan berhenti. Hal itu dikarenakan saat posisi tubuh terbalik peredaran darah akan lancar begitu pula dengan peredaran oksigen ke diafragma.
4. Air Hangat atau air biasa. Air hangat saat cegukan bisa menghilangkan cegukan. Hal itu dikarenakan air hangat bisa melancarkan peredaran darah dan juga oksigen di dalam tubuh. Cara menghilangkan cegukan menggunakan air hangat adalah sebagai berikut ini :
   • Tarik nafas dalam-dalam.
   • Tampung nafas menggunakan kantong plastik maupun kantong kertas.
   • Pastikan hidung dan mulut juga masuk ke dalam kantong itu.
   • Cara itu bisa meningkatkan kadar karbondioksida di dalam tubuh.
   • Menurunnya CO2 bisa menyebabkan seseorang terkena cegukan.
5. Mengatur Nafas. Mengatur nafas bisa menghilangkan cegukan. Mengatur nafas bisa membuat pergantian oksigen dan juga karbondioksida bergantian masuk ke dalam tubuh. tariklah nafas dalam-dalam bisa berkali-kali, tahan nafas selama beberapa menit kemudian buanglah nafas secara perlahan-lahan.
6. Tidur Dengan Menekuk Kedua Lutut. Cara ini bisa digunakan untuk menghilangkan cegukan. Hal itu dikarenakan cara tersebut bisa meningkatkan kadar karbondioksida di dalam tubuh. Caranya adalah tidur berbaring, kemudian dua buah lutut ditekuk ke perut. Lakukan selama berulang-ulang.
7. Gula Batu. Mengemut gula batu atau bisa digantikan dengan sesendok gula pasir bisa menghilangkan cegukan. Kandungan gula yang ada dalam gula batu dan juga gula pasir bisa merangsang otot diafragma. Otot diafragma yang terangsang bisa menyebabkan diafragma bisa berkontraksi dengan teratur.
8. Es Batu. Cara menghilangkan cegukan dengan es batu sangat mudah yaitu dengan mengusapkan bongkahan es batu ke dagu dan juga meminum tetesan-tetesan es yang dihasilkan. Yang menjadi perhatian adalah jangan menelan bongkahan es batu saat masih cegukan. Es batu bisa mengganggu saluran pernafasan.
9. Selai Kacang. Menghilangkan cegukan juga bisa menggunakan selai kacang. Caranya adalah dengan menggunakan satu sendok selai kacang kemudian dimakan. Selai kacang bermanfaat untuk mengubah irama dalam pernafasan karena kandungan kacang yang ada dalam selai kacang tersebut.
10. Minyak Kayu Putih. Kayu putih mengandung minyak atsiri dan juga rasa panas yang dihasilkan bisa menghilangkan cegukan. Caranya adalah dengan mengoleskan minyak kayu putih ke bagian leher dan juga bagian perut. Rasa panas dari minyak kayu putih bisa menghilangkan cegukan pada tubuh seseorang.
11. Jeruk Nipis. Jeruk nipis bisa digunakan untuk menghilangkan cegukan. Caranya adalah dengan mengiris jeruk nipis dan kemudian mengunyahnya. Kandungan vitamin C pada jeruk nipis bisa menghilangkan gangguan pada impuls di syaraf vagus sehingga bisa menghilangkan cegukan. (Baca : Makanan yang mengandung vitamin C 

Itulah beberapa Tips Menghilangkan Cegukan .