TIPS DAN TRIK

Tips Menghilangkan Ketombe dengan garam dan jeruk nipis merupakan Tips Menghilangkan Ketombe secara alami yang sudah terbukti ampuh. Meskipun saat ini sudah banyak shampo anti ketombe namun Tips Menghilangkan Ketombe alami dapat menjadi solusi terbaik karena tidak menggunakan bahan kimia sehingga kesehatan kulit kepala dan rambut anda dapat terjaga. Ketombe sendiri merupakan salah satu masalah yang kerap dialami baik pria maupun wanita. Namun pada kebanyakan khasus ketombe lebih banyak dialami oleh orang yang rambutnya selalu terpapar sinar matahari.Paparan sinar matahari dalam waktu yang lama selain dapat membuat rambut kering juga dapat menyebabkan timbulnya ketombe. Hal tersebut dikarenakan kulit kepala yan kering dan mengelupas kemudian menumpuk dirambut. Perlu anda ketahui bahwa ketombe merupakan lapisan sel kulit mati yang mengelupas dan bukanlah kotoran dari polusi udara. Selain paparan sinar matahari, beberapa penyebab timbulnya ketombe yakni penggunaan shampo yang berlebihan, jamur, sebum atau minyak alami rambut, penyakit tertentu, dan masih banyak laginnya.
Ketombe tidaklah berbahaya karena tidak menular dan bisa dikatakan masalah yang wajar. Namun karena seringnya menggaruk kulit kepala mungkin anda akan mengalami kerontokan rambut sementara. Selain itu tentunya ketombe juga dapat menyebabkan rasa malu karena terkesan kurang menjaga kebersihan dan kesehatan. Nah bagi anda yang mempunyai ketombe silahkan mencoba beberapa Tips Menghilangkan Ketombe yang akan dibahas pada kesempatan kali ini.

Setidaknya ada Tips Menghilangkan Ketombe di rambut tanpa mengganggu kesehatan kulit kepala serta rambut anda. Bahan alami tersebut yakni garam, lidah buaya, minyak almon, jeruk nipis, dan minyak zaitun. Langsung saja berikut ini cara penggunaanya.

1. Minyak zaitun
Bahan alami ini dapat anda beli di bagian bahan-bahan dapur di supermarket. Cara penggunaanya yakni balurkan minyak zaitun secukupnya pada kulit kepala, lakukan pula pemijatan secara perlahan. Setelah itu diamkan selama 30 menit, barulah keramas seperti biasa untuk membersihkan rambut anda.

2. Daging lidah buaya
Lidah buaya atau aloevera ini bersifat mendinginkan serta menyehatkan kulit kepala anda. Cara penggunaanya yakni dengan menghaluskan daging lidah buaya secukupnya, setelah itu oleskan pada kulit kepala anda. Diamkan selama 15 menit dan langkah terakhir yakni membersihkan rambut dengan keramas seperti biasa.

3. Jeruk nipis dan santan
Kedua campuran bahan alami ini ternyata cukup efektif untuk menghilangkan ketombe. Cara penggunaanya yakni dengan mencampurkan air perasan jeruk nipis dan santan segar, masing-masing dengan takaran 100 ml. Setelah tercampur rata kemudian oleskan pada kulit kepala anda secara merata sambil lakukan pemijatan secara perlahan. Setelah itu diamkan dulu selama 30 menit barulah bersihkan dengan keramas seperti biasa.

4. Garam
Cara menghilangkan ketombe dengan garam yakni dengan membasahi rambut serta kulit kepala terlebih dahulu kemudian taburkan garam secukupnya keseluruh kulit kepala anda. Setelah itu, anda bisa meggosok-gosokan garam tersebut dengan perlahan. Langkah trakhir yakni bilas menggunakan shampo sampai bersih.

5. Minyak almon
Untuk menggunakan minyak almon, anda bisa mengoleskan minyak alon pada kulit kepala sampai merata. Setelah itu lakukan pemijatan dengan lembut dan perlahan. Gunakanlah handuk untuk membungkus kepala, namun terlebih dahulu handuk dicelupkan ke air hangat. Setelah itu bersihkan rambut anda menggunakan shampo.

Cobalah menerapkan salah satu Tips Menghilangkan Ketombe diatas secara rutin agar ketombe hilang. Tidak ada jaminan apakah ampuh atau tidak, yang pasti anda patut mencoba Tips Menghilangkan Ketombe diatas. Sekian tips kesehatan kali ini, semoga dapat bermanfaat untuk anda.

apakah anda mengalami wajah berminyak? Sebelum mengetahui Tips Mengatasi Wajah Berminyak tersebut mari mengulas sedikit mengenai penyebabnya. Pada awalnya penyebab utama dari wajah berminyak adalah karena kelenjar sebaceous yang memproduksi minyak secara berlebihan sehingga akhirnya membuat wajah anda nampak selalu berminyak dan bisa jadi mengganggu penampilan anda, namun ada juga faktor penyebab lainnya. Jadi pembahasan disini bukan merujuk pada faktor penyebab namun pada bagaimana Tips Mengatasi Wajah Berminyak yang tentuya menggunakan bahan-bahan alami.Percaya atau tidak, bahwa bahan alami dan kebiasaan sehari-hari mampu untuk mengembalikan kulit wajah anda menjadi segar kembali, bersih dan pastinya membuat penampilan anda lebih percaya diri. Langsung simak saja 5 Tips Mengatasi Wajah Berminyak  berikut ini :

1. Bersihkan wajah secara teratur. Membersihkan wajah merupakan rutinitas dan paling penting untuk dilakukan. Pada intinya bukan hanya membersihkan wajah anda saja tapi juga seluruh badan anda secara teratur. Minimal anda bisa melakukanya 3 kali dalam sehari. Disamping itu khusus untuk membersihkan wajah, anda bisa menggunakan air hangat untuk memperlancar peredaran darah pada kulit dan juga menjadi terapi alami yang efektif untuk menghilangkan wajah berminyak.
2. Pisang, Madu dan Susu. Ketiga buah ini bagus untuk memberikan efek penyegaran kulit wajah serta mengatasi wajah berminyak. Caranya yaitu siapakan susu dan madu secukupnya, kemudian lumatkan 1 buah pisang kedalamnya lalu haluskan semua bahan tersebut. Setelah jadi, oleskan atau gunakan sebagai masker wajah dan biarkan selama 30 menit dulu dan tahap terakhir yaitu bilas menggunakan air hangat dilanjutkan dengan air dingin. Anda bisa melakukanya rutin 2-3 kali dalam seminggu. Masker ini juga dapat bermanfaat untuk memutihkan wajah.
3. Mentimun. Tips Mengatasi Wajah Berminyak selanjutnya yaitu dengan buah mentimun. Buah ini cukup efektif untuk perawatan kulit karena banyak mengandung vitamin yang dibutuhkan oleh kulit anda. Caranya yaitu blender 1 buah mentimun hingga halus, lalu oleskan pada area sekitar wajah anda dan diamkan sejenak hingga 30 menit lamanya. Setelah itu basuh muka anda dengan air bersih. Cukup simple dan praktis bukan?
4. Daun Seledri. Daun ini juga bermanfaat untuk kesehatan kulit juga dapat mengatasi wajah berminyak. Caranya yaitu Siapkan air yang sudah mendidih secukupnya saja, kemudian masukkan daun seledri yang sudah dipotong kecil-kecil, tunggu hingga menjadi setengah bagian airnya. Setelah air tersebut dingin, gunakan bahan tersebut untuk mencuci wajah anda, tunggu sampai terasa mengering dan lanjutkan dengan membilasnya memakai air bersih.
5. Hindari Stress. Terkadang stress bisa menjadi masalah utama pada orang-orang tertentu, mungkin juga termasuk anda. Baiknya ketika anda memiliki wajah berminyak, hindarilah stress semaksimal mungkin. Dengan anda mengurangi tingkat stress maka hal tersebut dapat meminimalisir untuk memicu kelenjar sebaceous dalam memproduksi minyak berlebih.

Demikianlah Tips Mengatasi Wajah Berminyak yang bisa anda lakukan dirumah anda secara aman dan murah dengan bahan tradisional. Semoga berguna bagi anda dan terima kasih.

Tips Mengatasi Insomnia Insomnia atau penyakit susah tidur adalah hal yang sering mengganggu seseorang secara umum. Insomnia kadang terjadi karena adanya stress atau bahkan pola hidup yang tidak teratur. Dalam jangka pendek mungkin tidak apa-apa bagi penderita insomnia, namun dalam jangka panjang tentunya akan bisa berbahaya bagi anda.Insomnia atau kurang tidur dapat menyebabkan anda kekurangan darah karena sirkulasi darah menjadi tidak teratur. Sehingga hal tersebut juga akan berpengaruh dengan kerja otak yang tidak bekerja secara efektif. Adanya gangguan pada kerja otak secara otomatis dapat berpengaruh pula pada kerja organ lainnya seperti pencernaan, pernafasan, dan juga hal lainnya.
1. Berolah raga teratur.

Tips Menghilangkan Bau Mulut, bau mulut tidak sedap juga bisa menurunkan kredibilitas seseorang. Sehingga bisa memunculkan image negatif dari orang lain kalau si orang yang punya bau mulut adalah orang yang jorok dan tidak suka menjaga kebersihannya. Ini bisa menjadi masalah yang lebih besar lagi jika anda adalah seorang pebisnis yang kerjanya selalu harus berbicara dengan kolega yang tentunya membutuhkan aroma yang sedap yang keluar dari mulut.Berikut beberapa Tips Menghilangkan Bau Mulut:
 
1. Menjaga mulut anda tetap lembab. Mulut yang kering adalah sumber dari bau mulut. Air liur membantu agar mulut anda tetap lembab dan berfungsi sebagai antiseptik dan enzim yang membunuh bakteri. Itu sebabnya napas lebih bau di pagi hari karena mulut menghasilkan sedikit air liur saat tidur. Bagaimana menjaga mulut tetap lembab?

• Permen karet. Selain menutupi bau dengan beberapa jenis aroma yang segar, permen karet juga merangsang produksi air liur. Tapi hindari permen rasa mints, karena mints tidak mendorong produksi air liur. Pilihlah permen karet yang berkualitas. Permen karet yang asal-asalan malah menyebabkan gigi anda sakit.
• Minum air. Minumlah banyak air putih dan gunakan air dengan berkumur diantara sela-sela gigi anda. Air tidak selalu meningkatkan produksi air liur, tapi itu akan membersihkan mulut dan itu baik untuk membuat mulut anda tetap lembab.
• Mulut kering dapat disebabkan oleh obat-obatan tertentu dan kondisi medis. Konsultasikan kepada dokter tentang obat yang anda konsumsi dan ceritakan tentang efek samping mulut anda yang kering.

2. Berkumur. Seringlah berkumur untuk membersihkan sisa-sisa makan pada mulut anda. Anda juga bisa menggunakan obat kumur yang higienis dan berkualitas yang dapat anda beli di pasaran.
3. Menjaga kebersihan mulut dan juga gigi dengan cara gosok gigi secara teratur. Gosok gigi secara teratur bermanfaat untuk menghilangkan bau mulut anda. Cobalah untuk gosok gigi sehabis makan secara teratur.
4. Menghentikan kebiasaan merokok. Selain buruk bagi kesehatan, menghentikan kebiasaan merokok juga mengurangi bau mulut yang tidak sedap.
5. Hindari mengkonsumsi makanan yang bisa menimbulkan bau mulut. Untuk sementara hindari makanan antara lain : jengkol dan petai.
6. Banyak mengkonsumsi buah-buahan. Buah terutama yang mengandung vitamin c seperti jeruk, apel, pisang dll membantu memerangi bakteri di mulut. Selain buah-buahan, sayuran seperti wortel dan seledri juga bermanfaat menghilangkan bau mulut.
7. Mengkonsumsi Jus Jeruk atau Jus Nanas. Sebelum tidur, buatlah segelas jus jeruk atau jus nanas dengan air hangat. Anda bisa menambahkan satu sendok madu dan sedikit kayu manis untuk menambah rasa yang nikmat. Mengkonsumsi jus jeruk atau nanas membuat bangun pagi anda dengan napas yang segar.
Tips Menghilangkan Bau Mulut di atas bisa anda lakukan sendiri di rumah. Di beberapa toko sudah ada juga yang menyediakan larutan untuk menjaga agar mulut tetap bersih dan juga sedap. Mungkin anda juga bisa untuk mencobanya.

Tips Mencegah Dehidrasi .Saat musim kemarau, tubuh lebih banyak membutuhkan asupan cairan. Pasalnya, untuk mengstabilkan suhu tubuh maka keringat akan keluar dari pori-pori tubuh. Karena itu, penting untuk mencukupi kebutuhan asupan cairan. Terlebih lagi bila kita aktif selama menjalani keseharian.
Ada banyak bahaya akibat tubuh kekurangan cairan. Mulai dari hilangnya nafsu makan, kulit mengalami kekeringan, sakit kepala hingga tubuh menjadi merasa lemas dan cemas.
Untuk mengetahui apakah tubuh kekurangan cairan atau tidak bisa dideteksi dengan cara memeriksa warna urin. Sementara itu, untuk mengganti kehilangan cairan dan natrium dengan makanan berair yang mengandung garam dan kalium, seperti sup dan sayuran.ada beberapa Tips Mencegah Dehidrasi berikut diantaranya :




1. Minumlah minuman yang mengandung elektrolit dan enam sampai delapan persen karbohidrat setiap kali kita berolahraga di cuaca panas yang ekstrim atau lebih dari satu jam. Hal ini berguna untuk mencegah “hiponatremia” (natrium darah rendah), yang mengencerkan darah dan juga bisa menyebabkan kerusakan serius bahkan kematian.
2. Pertimbangkan semua cairan, termasuk teh, kopi, jus, susu, dan kuah makanan. Jumlah kafein dalam teh dan kopi tidak mengurangi cairan yang memang terkandung di dalamnya, meski mereka memiliki sedikit efek diuretic, menurut National Research Council’s Food and Nutrition Board.
3. Selama latihan, bagi mereka yang mengalami kekurangan natrium yang cukup tinggi akibat terlalu banyak minum, makan makanan asin sebelum latihan atau menambah jumlah asupan garam yang tepat dari minuman olahraga yang dikonsumsi selama latihan.
4. Setelah latihan berat, Anda membutuhkan lebih banyak protein untuk membangun otot, karbohidrat untuk mengisi bahan bakar otot, elektrolit untuk mengisi apa yang hilang dalam keringat, dan cairan untuk membantu rehidrasi tubuh. Susu coklat rendah lemak adalah minuman sempurna yang dapat mengisi kebutuhan tersebut.
5. Untuk menentukan kebutuhan cairan individual, selama latihan berat, timbang berat badan Anda segera sebelum dan setelah latihan. Jika Anda melihat penurunan berat badan yang mendadak, itu berarti Anda telah kehilangan banyak air.
Minum tiga cangkir air putih untuk setiap pon yang hilang (gunakan angka ini untuk menentukan jumlah air atau minuman olahraga). Anda harus minum sebelum dan selama sesi latihan berikutnya untuk mencegah penurunan berat badan atau air.
Itulah beberapa Tips Mencegah Dehidrasi yang bisa dilakukan untuk mencukup kebutuhan cairan dalam tubuh . Semoga dapat memberikan manfaat.

Kali ini saya akan berbagi Tips Mengatasi Flu .Seputar bagaiamana Tips Mengatasi Flu. Berikut Tips Mengatasi Flu :
1. Perbanyak Minum Air Putih


2. Mengkonsumsi Minuman Hangat

3. Beristirahat Total
4. Konsumsi Buan dan Sayuran

5. Gunakan Aroma Bawang

6. Terapi Uap Tradisional
7. Berkumur

8. Gunakan Aroma Mentol / Mint

9. Mandi dengan Air Hangat

10.  Konsumsi Cabai / makanan yang mengandung cabai

11. Konsumsi Rempah-rempah Yang Rasanya Hangat
Semua orang pasti sudah tahu madu. Selain rasanya yang enak, madu ini juga kaya akan manfaat yang diantaranya juga bermanfaat dalam mengatasi penyakit flu atau pilek. Caranya, ambil 2 ruas jahe, kemudian parut dan campurkan dengan madu. Lalu anda makan 3x sehari. Insyaalloh flu anda akan sembuh.

Nah, itulah - Tips Mengatasi Flu - isi dari artikel ini mungkin hanya sebagai tips, jika sakit berlanjut hubungi dokter hehe. Mudah-mudahanTips Mengatasi Flu ini dapat bermanfaat bagi anda. Terimakasih

Meskipun batuk berdahak merupakan penyakit ringan, tapi cukup mengganggu aktivitas keseharian bila tidak segera sembuh. Batuk berdahak dapat disebabkan oleh bermacam hal, diantaranya adalah virus, infeksi paru-paru atau saluran pernapasan, penyakit paru-paru yang sudah kronis, asam lambung naik, atau bisa juga disebabkan karena kebiasaan merokok. Mengobati batuk berdahak dengan Tips Mengatasi Batuk Berdahak alami sebenarnya cukup manjur juga, tapi mungkin kalah pamor karena tidak ada iklan tentang obat tradisional sehingga sering dilupakan. Berikut ini beberapa macam Tips Mengatasi Batuk Berdahak secara alami yang bisa Anda coba.

1. Teh Jahe

Membayangkan minumannya pun Anda juga pasti sudah bisa membayangkan betapa hangatnya dan betapa nikmatnya minuman ini. Irisan jahe yang dicampurkan ke dalam teh hangat cukup efektif untuk membantu mengatasi batuk berdahak. Cara menghilangkan batuk berdahak ini ternyata sudah digunakan oleh masyarakat di negara-negara asia sejak lama. Disarankan untuk mengonsumsi teh jahe dua kali sehari agar batuk berdahak Anda segera mereda.

2. Belimbing Wuluh

Bagi Anda yang belum tahu apa itu buah belimbing wuluh, buah ini adalah buah berukuran kecil yang menyerupai belimbing, tetapi berwarna hijau dan rasanya masam. Buah ini juga cukup efektif sebagai cara mengobati batuk berdahak pada anak ataupun pada orang dewasa. Cara membuat ramuannya adalah dengan mencampurkan belimbing wuluh bersama beberapa butir adas, sedikit gula dan secangkir air. Kemudian rebus campuran-campuran tersebut dan saringlah airnya saat ramuannya sudah mulai dingin.

3. Jeruk Nipis

Mengonsumsi jeruk nipis merupakan cara menghilangkan batuk berdahak secara alami dan cepat. Jeruk nipis mungkin merupakan obat tradisional untuk menghilangkan batuk yang paling dikenal masyarakat. Cara membuat ramuannya adalah dengan mencampurkan perasan air jeruk nipis dengan madu dan air hangat. Perbandingan antara perasan jeruk nipis, madu dan air adalah 1:3:5. Selain itu ada juga cara yang lebih mudah dan tidak terlalu repot, yaitu dengan cara mencampurkan perasan jeruk nipis dengan kecap. Metode ini juga cukup efektif sebagai cara mengobati batuk berdahak pada anak jika dikonsumsi dua kali sehari dengan takaran satu sendok teh.

4. Kunyit

Selanjutnya ada kunyit yang juga sudah lama dipercaya oleh masyarakat Indonesia sebagai salah satu rempah yang bisa meredakan batuk berdahak. Cara membuat ramuan tradisional untuk batuk berdahak ini adalah dengan menumbuk kunyitnya, lalu dicampurkan dengan madu ke dalam segelas susu. Ramuan kunyit ini dinilai sebagai cara menghilangkan batuk yang cukup efektif.

Itulah beberapa Tips Mengatasi Batuk Berdahak.